מדיטציה טרנסנדנטלית מועילה לשינה – כתבה בוואלה
מדיטציה טרנסנדנטלית ברחבי המדיה – כתבה בוואלה
לרופאה הזו יש רק המלצה אחת למי שסובל מנדודי שינה
רובינו מרגישים כי החיים שלנו לחוצים ותובעניים מאוד, ונראה כי התחושה הזאת רק הלכה והתעצמה מאז שנגיף הקורונה פרץ לחיינו.
משבר הקורונה הוא לא רק רפואי, ויצר אצל רבים מאיתנו לחץ רב ותחושת חוסר וודאות. אחת מתופעות הלוואי הבולטות של לחץ הן הפרעות שינה, אשר רבים מאיתנו חווים באופן יומיומי.
אז איך תרגול מדיטציה טרנסנדנטלית עוזר להתמודד עם הפרעות שינה? מוזמנים לקרוא את הכתבה הבאה שפורסמה באתר וואלה.
